Institut de massages et extensions de cils à Montpellier
Tél: 06 63 49 75 02

Des massages après le sport

Vous avez peut-être décidé de reprendre le sport cette année ou de poursuivre vos efforts si vous êtes déjà sportif. Quel que soit votre niveau, vous mettez vos muscles à rude épreuve. Vos muscles ont besoin de décontraction après un effort intense, cela peut grandement améliorer vos performances. Les préparations aux compétitions, les running, les entraînements intensifs engendrent une mobilisation importante de vos muscles, ils se contractent pour répondre aux sollicitations que vous leur imposez et ont besoin dans un second temps d’être massés pour mieux vous servir. Le massage peut vous aider à récupérer de l’effort mais aussi vous préparer mentalement aux épreuves sportives qui vous attendent.

L’institut Lotus Détente est spécialisé dans le massage sportif, parfait pour une récupération musculaire entre les entraînements ou après une compétition. Les tarifs varient de 35€ à 85€ en fonction du temps que vous choisissez. Des forfaits aux prix avantageux sont aussi possibles. Nous pourrons en discuter ensemble en fonction de vos besoin.

Le relâchement psychique que le massage procure, vous permet d’autre part une meilleure préparation mentale aux différentes épreuves. Le massage procure une sensation de réconfort et de bien-être général. Le temps du soin, vous relâchez les idées qui vous envahissent et qui vous bloquent. Le stress évacué vous permet de vous focaliser sur votre objectif, de relativiser les difficultés et l’importance de l’événement. Le sport doit avant tout être un moment de plaisir et en aucun cas un moment de stress négatif. L’important est de prendre le maximum de plaisir à pratiquer le sport que vous aimez. C’est ce détachement face au résultat qui va vous permettre de mieux mobiliser vos forces et d’arriver plus loin que ce que vous auriez imaginé.

Le massage sportif permet une évacuation plus rapide des toxines accumulées au fur et à mesure de vos séances de sport. Le massage sportif est un ensemble de mouvements assez appuyés sur les dos, les épaules, la nuque, les jambes, les bras et les pieds. Il active le système lymphatique par des mouvements toniques sur les cuisses et les mollets notamment. Il engendre une amélioration de la tonicité des muscles.

Vous l’aurez compris le massage va de pair avec le sport. Il soulage les crampes et évite certaines blessures. Après un effort sportif intense, le massage va permettre de réduire fortement les courbatures du lendemain grâce à une action de drainage et d’activation du système sanguin intra musculaire. Enfin le massage permet une diminution importante de la fatigue et donc une récupération plus rapide.

Lotus Détente est un institut de massages situé près de Montpellier, à Castelnau dans le quartier de l’aube rouge. Les soins se réservent sur rendez vous au 0663497502 ou par messages sur facebook.

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